空腹喝酸奶對身體有害嗎

    飯前喝酸奶對身體有有益還是有害，很多人都認(rèn)為早餐前不能喝酸奶究竟有什么害處嗎？

     100克調(diào)味酸奶當(dāng)中，標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值是蛋白質(zhì)含量2.3%，脂肪2.5%，白糖7%，乳糖還有將近3%。也就是說酸奶的三大營養(yǎng)素來源比非常合理，正好在營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的理想范圍當(dāng)中。既然碳水化合物如此豐富又容易消化，又怎么會(huì)浪費(fèi)蛋白質(zhì)呢？

      科學(xué)證明喝酸奶時(shí)，只要胃里面舒服，不必過多地顧慮喝酸奶的時(shí)間問題，而且酸奶還有一種功能就是您喝酒的時(shí)候不妨帶上一瓶酸奶（玻璃瓶）的酒前可以先喝點(diǎn)酸奶，利用它來保護(hù)胃粘膜，減少酒精對胃的傷害。

       專家證明，孕婦不要喝酸奶所生的孩子患哮喘的幾率要高1.6倍。研究還發(fā)現(xiàn)，喝低脂酸奶孕婦所生的孩子患過敏性鼻炎、出現(xiàn)氣喘癥狀的幾率也較高。很多孕婦都想吃點(diǎn)酸的就不妨吃點(diǎn)葡萄,話梅,蘋果、橘子這些食物對胎兒有很多好處。

       研究證明正常人隨時(shí)都可以喝酸奶，可以再和早餐一起或者代餐，因此推翻了早餐前喝酸奶不好一說。。

                                                            新聞來自：玻璃瓶廠 http://m.adosinda.com